Арткы аша үтү
Ханчбекны, ломбард диск герниясен, ломбард мускулларын кысу һ.б.
Erилкәләрне тынычландырыгыз, тәннең авырткан урыннарына басыгыз.Авырту мәйданы зур булса, кулның пальмасын кулланыгыз.Авырту өлкәсе кечкенә булса, пальма нигезен яки бармак очларын кулланыгыз.Бейл компаниясе бер кулны алгы ягын кыйнау өчен, икенче кул арткы умыртка сөяген кулланырга һәм мөмкин кадәр кыйнарга тырышырга тәкъдим итте.Туры торыгыз һәм 8-10 тапкыр кыйнагыз, аннары иелеп, 8-10 тапкыр кыйнагыз, һәм ниһаять, артка иелеп, билне 8-10 тапкыр кыйнагыз.
Бу ысул белән таптап, аскы арканың буыннары йомшарырга мөмкин, аскы арканың мускул штаммы һәм спондилит яхшырырга мөмкин, һәм картларда таралган сөяк гиперплазиясе дә тоткарланырга яки кисәтергә мөмкин.Арткы сукканда, арка уртасына умыртка сөяген онытмагыз, чөнки умыртка сөяге барлык янгның конверенциясе, һәм җитәрлек янг булган кешеләр сәламәт.Барысы да терапия.
Күкрәк тыгызлыгын җиңеләйтегез һәм йөрәкне саклагыз
йөрәк авыруларын кисәт
Таньжонг акупоинты ике импульны тоташтыручы сызыкның уртасында, кул ягы белән сәгать ягына һәм сәгать каршысына сөртегез.Күкрәк тыгызлыгын һәм палититацияне дәвалый, iи һәм канны тигезли.
2. Барлык әйберләрнең Jiquan акупоинт терапиясе.
Jiquan акупоинты култык астында урнашкан, монда куллар белән йөгерү ангина пекторисыннан арынырга мөмкин.
3. Фландагы барлык әйберләрне эшкәртү.
Кабыргаларның тулылыгы йөрәк һәм бавыр белән бәйле.Ике кулыгыз белән кабырга кабыргасы буйлап аска яки алга этәрү кабыргаларның авыртуыннан арынырга мөмкин.
4, Нейгуан барлык әйберләрне күрсәтә.
Нейгуан акупоинты өч горизонталь һәм беләк астыннан ике дюймда урнашкан.Даими массаж палититацияне, күкрәк тыгызлыгын, ачулануны җиңеләйтә һәм акылны тынычландыру эффектына ия. Бу хәрәкәт төркемен һәрберсен өч-биш минутка эшләгез, интенсивлык авырту һәм авырту хисләренә туры килә.
чокырны сөртегез
өч биеклеккә төшү
Колакта 160тан артык акупунктура ноктасы бар, һәм колак артындагы тиредәге депрессия кан басымы чокыры дип атала.Бу чокырны бармаклар белән өстән аска сузыгыз.Файдасы да бар.
Ике колак артындагы трюкны һәр иртә 260 тапкыр сөртегез.Аны тәмамлау өчен ике-өч минут вакыт кирәк.Тәмамлагач, колаклар җылы булыр.Әгәр дә тапкырлар саны бик аз булса, эффектка ирешеп булмый.
Әгәр сез чыннан да булдыра алмасагызмассажүзегез, аннары сез безнекен куллана аласызмассаж тапкырлаучы эффектка ирешү өчен сезгә булышырга
https://www.gzbelovedone.com/bella-swivel-reclining-chair-elite-robo-pad-massage-chair-black-office-chair-with-massage-function-product/
Пост вакыты: 24-2022 март
